Energía constante y control corporal
Bases de Nuestro Entrenamiento Funcional y Musical
El movimiento continuo al ritmo de la música no solo mejora la resistencia cardiovascular, sino que fortalece tu estabilidad articular, fundamental para un desempeño seguro y efectivo en cualquier actividad física.
Plataforma Step
Base firme para un movimiento seguro
La plataforma Step permite realizar ejercicios que activan el core, mejoran la estabilidad y elevan la intensidad cardiovascular. Su uso dinámico eleva tu rendimiento, fortaleciendo las bases del movimiento funcional.
Core y Coordinación
El núcleo de tu fuerza y control
Fortalece tu zona media (core) y mejora tu coordinación motriz. Al trabajar en equilibrio y control corporal, reduces riesgos de lesión y potencias cada movimiento de tu rutina diaria o entrenamiento.
Resistencia y Estabilidad
Energía constante y control corporal
El movimiento continuo al ritmo de la música no solo mejora la resistencia cardiovascular, sino que fortalece tu estabilidad articular, fundamental para un desempeño seguro y efectivo en cualquier actividad física.
Entrenamiento Completo
Transformación total con nuestra metodología
Xco® Latino Step ofrece un programa integral que combina fuerza, coordinación, resistencia y ritmo en una sola clase. Además, certificamos instructores para llevar este método a cualquier parte del mundo de manera profesional.
Talleres
Eventos
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